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Récupération, digestion, santé immunitaire…la Glutamine.
Récupération, digestion, santé immunitaire : Comment les relier en un seul supplément. De tous les acides aminés, la glutamine est certainement la plus abondante dans notre ...
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Le foie, fait foi de tout
Vous souffrez de sautes d’humeur, de difficultés de concentration, de temps de réactions de plus en plus lents, de fatigue chronique ou bien de troubles ...
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La thyroïde : principe de la poule ou l’oeuf
L’histoire de la vie provient de l’histoire de l’énergie. L’énergie, pour bien fonctionner, se doit de bien être canalisée. Selon Aristote, la définition de la ...
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Un petit rhume pour terminer l’hiver… non merci!
Ces temps-ci, plusieurs membres de mon entourage sont congestionnés, éternuent ou ont mal à la gorge. Bref, ils présentent des symptômes s’apparentant au rhume (notez ...
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L’entrainement structuré : un « must » ou de la monotonie?
Il est depuis toujours un fait ou un constat parmi les sportifs, c’est à dire un must pour certains et d’un ennui pour d’autres. POURQUOI? ...
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Et si votre sommeil influait sur votre performance au travail ?
Vous l’avez deviné, l’un ne va pas sans l’autre. Bien sûr, vous ne ressentirez peut-être pas la fatigue après une nuit de sommeil écourtée ou ...
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Quelle est la différence entre les fibres solubles et insolubles?
Lorsque apparaît un problème de constipation, nous nous rappelons l’importance d’intégrer des fibres dans notre alimentation. Celles-ci sont aussi reconnues pour faciliter la perte de ...
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Et si on parlait de flexibilité, par Coach Carole Déziel, Pro
Bien souvent l’on ne parle, ni ne discute de flexibilité, d’étirements comme l’on peut parler de musculation, d’efforts et de cardio. Ce n’est pas un ...
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Calculer son besoin en vitamine D en fonction de son poids
Les besoins en vitamine D diffèrent pour chacun d’entre nous. En effet, la vitamine D est une vitamine liposoluble, c’est-à-dire soluble dans les graisses. Après ...
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Stress : Le mal du siècle!
Le stress, un mal pour certains et un carburant pour d’autres. Qu’on se le dise, nous vivons dans un monde de performance, là où il ...
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