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Le zinc : minéral souvent entendu, mais mal connu

Au côté du magnésium et de la vitamine D, le zinc est un des autres suppléments les plus populaires. Mais outre l’aspect immunitaire, la majorité …

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Le magnésium

S’il y a bien un top 3 de suppléments que nous vous conseillons au quotidien, le magnésium en fait partie. Pourquoi est-il autant populaire? Il …

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Pour performer, il faut vouloir les bons stress

Le mot « stress », juste à dire ce mot vous avez mille et une choses à penser; que ce soit le travail, la famille, …

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Comment faciliter sa perte de poids en 5 étapes

Comment faciliter sa perte de poids en 5 étapes L’été arrive bientôt et c’est la période où la majorité des gens veulent le mieux paraître; …

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La santé métabolique : pourquoi certaines personnes en surpoids sont plus en santé que des gens plus minces

Pour monsieur madame tout le monde, les mots « santé métabolique » ne veulent pas dire grand-chose; pourtant, c’est un point de la santé qui a beaucoup …

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Stress : Un des trois maux du siècle

Avec les problèmes de sommeil et l’inactivité physique, la gestion du stress est un gros fardeau dans notre monde. Depuis ces problèmes peuvent s’en découler …

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Sommeil : La clé de succès pour une bonne santé et de bonnes performances

S’il y a bien une chose dont on doit s’assurer qui soit présent pour chaque client, c’est le sommeil. Le sommeil est le moment le …

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La digestion :

La digestion : Le nerf de la guerre pour votre santé et votre corps On connaît tous l’expression ‘’on est ce qu’on mange’’. Personnellement, je …

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8 réflexes pour mieux dormir.

Êtes-vous sûr de bien avoir préparé votre nuit dans la journée? Très souvent, les troubles du sommeil sont tout simplement dus à de mauvaises habitudes, …

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6 atouts santé du brocoli

Le brocoli est un légume crucifère qui contient de nombreux composés intéressants pour notre santé : vitamine C, antioxydants, glucosinolates. Lorsque l’on croque les brocolis, …

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