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Rage de sucre : quels sont les outils pour y faire face?
février 4, 2021
Dans le milieu sportif (quoique également dans la santé en général), les rages de sucre qui nous poussent à nous « empiffrer » de glucides, que ce ...
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Récupération, digestion, santé immunitaire…la Glutamine.
janvier 27, 2021
Récupération, digestion, santé immunitaire : Comment les relier en un seul supplément. De tous les acides aminés, la glutamine est certainement la plus abondante dans notre ...
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Le foie, fait foi de tout
février 13, 2019
Vous souffrez de sautes d’humeur, de difficultés de concentration, de temps de réactions de plus en plus lents, de fatigue chronique ou bien de troubles ...
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La thyroïde : principe de la poule ou l’oeuf
février 7, 2019
L’histoire de la vie provient de l’histoire de l’énergie. L’énergie, pour bien fonctionner, se doit de bien être canalisée. Selon Aristote, la définition de la ...
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Un petit rhume pour terminer l’hiver… non merci!
février 3, 2019
Ces temps-ci, plusieurs membres de mon entourage sont congestionnés, éternuent ou ont mal à la gorge. Bref, ils présentent des symptômes s’apparentant au rhume (notez ...
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Et si votre sommeil influait sur votre performance au travail ?
décembre 9, 2018
Vous l’avez deviné, l’un ne va pas sans l’autre. Bien sûr, vous ne ressentirez peut-être pas la fatigue après une nuit de sommeil écourtée ou ...
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Quelle est la différence entre les fibres solubles et insolubles?
décembre 9, 2018
Lorsque apparaît un problème de constipation, nous nous rappelons l’importance d’intégrer des fibres dans notre alimentation. Celles-ci sont aussi reconnues pour faciliter la perte de ...
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L’indice inflammatoire de l’alimentation et les fonctions cognitives
décembre 9, 2018
ASSOCIATION À LONG TERME ENTRE L’INDICE INFLAMMATOIRE DE L’ALIMENTATION ET LES FONCTIONS COGNITIVES. Contexte : Certaines données montrent l’existence d’un rapport entre l’inflammation générale et ...
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Et si on parlait de flexibilité, par Coach Carole Déziel, Pro
décembre 9, 2018
Bien souvent l’on ne parle, ni ne discute de flexibilité, d’étirements comme l’on peut parler de musculation, d’efforts et de cardio. Ce n’est pas un ...
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Calculer son besoin en vitamine D en fonction de son poids
avril 6, 2018
Les besoins en vitamine D diffèrent pour chacun d’entre nous. En effet, la vitamine D est une vitamine liposoluble, c’est-à-dire soluble dans les graisses. Après ...
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