Magnésium glycinate (500 mg – 120 capsules)

Le magnésium est souvent peu présent dans notre alimentation (plutôt raffinée); en général, les apports sont inférieurs à nos besoins. Pourtant il est indispensable, notamment, au métabolisme des glucides, des lipides et des protéines.

Le Magnésium glycinate 500 maximise la relaxation des muscles et des nerfs via le magnésium combiné à la glycine; la glycine étant un acide aminé qui joue de très nombreux rôles dans notre organisme. Les minéraux associés à cet acide aminé sont facilement reconnus par la membrane cellulaire, donc leur absorption est maximisée. L’avantage du glycinate de magnésium est son effet calmant sur le cerveau et son effet sur le sommeil et l’anxiété. Les sportifs aimeront combler leur besoin en magnésium afin, entre autres, d’améliorer leur récupération après l’exercice.

Il faut se souvenir qu’une carence en magnésium induira souvent une carence en calcium.