Recettes
Bol cake BNI
Ingrédients : Préparation : · 1 œuf · ½ tasse de gruau à cuisson rapide · 1 tasse de compote de pomme non sucrée ·
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Gaufres protéinées à saveur de chocolat-caramel
Je vous propose une nouvelle option pour vos déjeuners! Voici ma recette de gaufres protéinées. 1 tasse de farine de coco ¼ de tasse de
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Brownies glacés protéinés Iso Classic BNI chocolat/framboise
1 boite de haricots noirs sans sel bien rincés ½ tasse de protéines Iso Classic BNI chocolat/framboise ¼ tasse de cacao ¼ tasse d’huile d’avocat
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Whey bar énergie au chocolat
1. Ajoutez des flocons d’avoine, des protéines et de la cannelle à un robot culinaire ou à un puissant mélangeur. Mélangez jusqu’à obtenir une poudre
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Muffins à la vanille et aux petits fruits.
½ tasse de compote de pommes (à votre discrétion) ½ tasse d’huile de noix de coco 2 œufs ½ tasse de Whey Iso vanille/framboise BNI
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Biscuits aux bananes et à l’avoine
Simple, délicieuse, excellente source de fibres et riche en protéines. Une petite gâterie qui nous permet de rester sur la bonne voie sans nous sentir
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Muffins protéinés chocolat-caramel et canneberges
Ingrédients : 4 œufs ½ t. de beurre, margarine ou huile de coco, à température ambiante 1/3 de boisson d’amandes ou soya non sucrée ou
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Les biscuits DOUBLE-CHOCOLAT protéinés à moins de 80 calories
INGRÉDIENTS 1/2 avocat pilé 2 bananes pilées 2 scoops (60 g) de Whey BNI à la vanille 4 c. à soupe de poudre de cacao
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